Из за чего появляются растяжки на теле у подростков. Стрии у детей

Проблема собственной внешности стоит у подростков на первом месте. Прыщи, расширенные поры, быстро засаливающиеся волосы, а в дополнение ко всему еще и растяжки. Не удивляйтесь, они бывают не только у беременных женщин. Для большинства юношей и девушек наличие белых полосок на коже может стать предметом сильного расстройства. В этом материале рассмотрим, почему появляются растяжки на попе у подростков. Причины могут быть разными, но если вы о них узнаете, то сможете эффективно бороться.

Физиология

Ребенок развивается неравномерно. То несколько лет он остается таким же, так и был, а потом резкий скачок, и он уже на голову выше сверстников. В эти периоды ребенок стремительно приобретает взрослые формы, а кожа с этим не успевает справляться. Именно поэтому на ней появляются небольшие разрывы. Родители должны быть готовы объяснить, откуда они берутся. К тому же от дефектов довольно легко можно избавиться. Главное - начать лечение вовремя.

Гормональная активность

Причины растяжек на попе у подростков зачастую лежат именно в работе эндокринной системы. Гормоны ответственны за то, что организм начинает расти ввысь и вширь. Это естественное явление, но скорость, с которой происходят изменения, приводит к появлению дефектов покровов.

Кожа очень эластичная, поэтому она подстраивается под изменения нашего тела. Есть лишь два периода в нашей жизни, когда она этого не успевает. Это пубертат и беременность. Причины растяжек на попе у подростков могут быть разными, но изменения размеров тела стоят впереди всех.

Нехватка коллагена и эластина

Эти показатели у каждого свои. Точно так же, как тип кожи. С возрастом показатели меняются, необычно не в большую сторону. Причины растяжек на попе у подростков лежат в том, что коже сложно растягиваться в тех местах, где идет накопление жира и рост мышечной ткани. Чаще всего это происходит на груди и животе у девочек, а также на пояснице и ягодицах.

Недостаток коллагена и эластина, обусловлен ли он физиологическими особенностями организма или нерациональным питанием подростка, сказывается на скорости образования растяжек. Конечно, внешне целостность кожи не нарушается. Разрывы происходят в глубоких слоях. А снаружи мы видим покраснения, которые потом становятся белыми шрамами.

Ищем виновника

Стрии на ягодицах у подростков могут образовываться из-за гормонального сбоя. В частности, из-за избыточной выработки кортизона. Запишитесь к врачу, сдайте анализы и пройдите консультацию. Но помните, что в этом возрасте колебания гормонального фона являются нормой, скорее всего врач не будет назначать специальную терапию. Скачок роста закончится, бури в организме стихнут.

Физическая неактивность

Это следующая причина. Подросток много времени проводит за школьной партой и за уроками. Поэтому недостаток физической активности характерен практически для всех современных детей. Если у организма есть индивидуальная склонность, то параллельно идет набор лишнего веса. В результате повышаются нагрузки на кожу, которой надо успеть растянутся, пока накапливается жир. Отсутствие спортивных нагрузок ухудшает снабжение тканей кровью. Они не получают питательных веществ и теряют свою эластичность.

Нужно ли обращаться к врачу

Что же делать, если появились растяжки на попе у подростков? Причины их появления выше уже затронули, давайте кратко повторим:

  • Резкий набор веса.
  • Быстрый скачок роста.
  • Наличие эндокринных заболеваний и гормонального сбоя.
  • Длительный прием "Преднизолона" и "Гидрокортизона".

Надо отметить, что явление это весьма физиологичное. Только в редких случаях стрии могут быть следствием генетического заболевания и сбоев в организме. Но если ваш взрослеющий ребенок сильно переживает по этому поводу, то обратитесь к врачу. Хороший специалист подскажет что делать, а не просто выявит причины.

Растяжки на попе у подростков

Как убрать и препятствовать новому появлению шрамов? Это интересует сейчас родителей и их взрослеющих детей. Но пока давайте пару слов скажет о профилактике. Любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. А поскольку подростки еще не беспокоятся о своем здоровье, то придется этим заняться родителям. Ничего особенного делать не придется. Достаточно соблюдать ряд простых указаний:

  • Здоровый рацион - это самое важное для растущего организма. Организм должен получать все питательные вещества и микроэлементы, чтобы правильно функционировать и быть здоровым. Правильный рацион помогает поддерживать вес в норме и не поправляться. Также врачи рекомендуют пить много воды и принимать витамины. Это предотвращает растяжки в большинстве случаев.
  • Физические нагрузки. Причем они тоже могут быть причинами появления растяжек у подростков. И способы устранения тоже включают обязательное посещение секции. Разница довольно простая: если подросток никогда не занимался спортом, а потом пришел в спортивный зал и с первого дня начал принялся нагружать себя без меры, ничего хорошего не выйдет. Нужно поработать с квалифицированным тренером, чтобы он подобрал оптимальную программу тренировки.

Возрастные изменения

Каждый помнит, как в пубертатном периоде менялось состояние кожи. Она становилась слишком жирной, покрывалась акне, начинала шелушиться. Не стоит думать, что это касается только кожи лица. Проблемные зоны, то есть бедра, ягодицы и живот следует регулярно смазывать специальными кремами. Это поможет поддерживать внешний вид тела в хорошем состоянии. Есть специальные средства, которые призваны не допустить образования растяжек. Тогда не придется думать, как от них избавиться.

Временное явление

Итак, мы выяснили причины растяжек на попе у подростков. Лечение обычно консервативное. Это не повод для паники и плохого настроения, поскольку явление - временное. Процесс появления новых шрамов прекратится, как только замедлится рост тела. А юной девушке или молодому человеку нужно объяснить, что растяжки поддаются лечению. Скоро они побледнеют и станут практически незаметными для окружающих.

Как убрать растяжки на ягодицах

Если они уже появились, то чем раньше начнете коррекцию, тем лучше. Пока полоски свежие и красные, их можно до определенной степени сгладить при помощи кремов. Чем больше времени пройдет с момента их появления, тем меньше шансов. Самым простым способом является растирание кожи оливковым маслом. Но можно приобрести и специализированный крем или гель.

Для улучшения результата нанесение средства сочетается с массажем проблемных зон. Его можно проводить и самостоятельно. Достаточно изучить специальное пособие или посмотреть видео-курс. Но чтобы эти процедуры были действительно эффективными, рекомендуется по завершению наносить хороший косметологический крем. Обычно ингредиентами таких средств является коллаген и силикон. Их задача - насытить кожу, чтобы она быстрее восстанавливалась.

Профессиональное лечение

Причины растяжек на ногах у подростков лежат по большей части в том, что кожа не успевает растягиваться так, как этого требует быстрый рост. Поэтому нужно дать ей максимальное количество питательных веществ, чтобы повысить эластичность. Это достигается за счет мезотерапии. С помощью инъекции под кожу вводится специальный питательный коктейль, который способствует восстановлению растянутых мест. Причем курс может продолжаться до года.

Торопиться здесь не стоит, восстановительные процессы идут своим чередом. На сегодняшний день есть такое количество коктейлей для мезотерапии, делать выбор самостоятельно не рекомендуется. Профессиональный косметолог может оценить проблему и подобрать лучший и самый действенный состав. Причем это не говорит о том, что только дорогие препараты могут давать хороший результат. Ценовая линейка коктейлей для мезотерапии очень широкая.

Лазерная шлифовка

Подобный метод аппаратной терапии эффективно удаляет дефекты как у подростков, так и у взрослых. Растяжки уменьшаются уже после первого сеанса. Можно комбинировать разные методики. Например, проведите несколько сеансов шлифовки, после чего длительный курс массажей с эфирными маслами и профессиональными кремами. Но стоит напомнить, что стоит такая процедура довольно дорого.

Если растяжки только начинают появляться, то стоит попробовать более доступные средства, крема и скрабы, лосьоны и домашние пилинги. Если же ничего из этого не помогло, и шрамы просто побелели, но никуда не делись, тогда остается только одна дорога. Направляйтесь в хороший салон, к профессиональному косметологу. Не стоит забывать про важность здорового питания и спортивных нагрузок.

Растяжки на коже – это одна из проблем не только подростков, но и взрослых. С этим сталкиваются беременные или уже родившие женщины. Бороться с проблемой можно и нужно. Чаще родителей интересуют растяжки на бедрах у подростков и причины их появления.

Определить причины появления растяжек на бедрах у подростков нелегко. Лишь специалист может точно назвать причину. Но есть несколько оснований для возникновения растяжек, которые считаются главными:

  • Предрасположенность на генетическом уровне. Если близкие родные (мать, отец, бабушки, дедушки и т.п.) страдали от данной болезни, то их будет, скорее всего, интересовать, как убрать растяжки на бедрах у подростка, потому что и ребенок будет подвержен этой проблеме. Главное в этом случае – вовремя предотвратить появление стрий, начать профилактические меры по предупреждению недуга, ведь врачевание растяжек – более сложный процесс, в отличие от профилактики.
  • Резкий скачок роста. Быстрый темп роста подростка не всегда проходит благоприятно. Из-за быстрого изменения роста может поменяться и вес ребенка. Из-за этого кожа не успевает справиться с процессами, которые происходят в организме. Она истончается и даже растягивается. В данный период нужно быть начеку и следить, не появились ли растяжки.
  • Слабый иммунитет. Многие думают, что связи между иммунитетом и стриями нет, но это заблуждение. Функционирование внутренних органов и их способность работать зависит именно от иммунитета. При ослабленном иммуннитете системе ослабляется и кожный покров. Он лишается своей эластичности, покрывается растяжками.
  • Низкий процент мышечной массы. Если замечены растяжки на спине у ребенка, вероятнее всего, причиной является именно недостаток мышечной массы. Стрии на спине встречаются крайне мало, но и такое бывает. Поможет в этой ситуации врач. Обратиться к нему нужно обязательно. Ведь если этого не сделать, могут начаться более серьезные проблемы со здоровьем.
  • Гормональный сбой. Стрии могут появиться из-за нарушений гормонального фона. Такие растяжки более серьезные, ведь они образуются не только на коже. Они могут стать причиной подкожных шрамов.
  • Резкий рост груди. Во время взросления у девушек растет грудь. У многих это происходит плавно, но у некоторых грудь увеличивается довольно резко, отсюда и белые полосы на груди, именуемые растяжками.

Места появления растяжек на теле подростков

Образованию растяжек могут быть подвержены любые участки кожи на теле человека. В основном стрии появляются у подростков, а также беременных или уже родивших девушек.

Зачастую растяжки у подростков образуются именно в этих местах:

  • внутренняя и внешняя часть бедер;
  • живот;
  • поясница;
  • ягодицы;
  • грудь.

На груди появляются растяжки у девушек, очень редко у парней. Еще реже можно встретить стрии на руках, затылке, спине.

Как убрать растяжки на бедрах у подростка

Растяжки на бедрах у подростков нередки, причины могут быть разнообразными. Чтобы не бороться с существующими растяжками на бедрах, необходимо уберечь себя от них. Делается это довольно просто. Необходимо соблюдать баланс жидкости в организме, правильно питаться, заниматься спортом.

Но в период взросления у подростков могут появиться проблемы с весом, резко измениться тело. Именно из-за этого есть риск появления стрий. Бороться с данной проблемой можно как медикаментозными методами, так и средствами народной медицины.

В любом случае необходимо обратиться к специалисту, который составит определенный курс лечения.

Методами и средствами для лечения растяжек на коже могут быть:

  • крема,
  • обертывания,
  • массажи,
  • лекарства,
  • лазерная шлифовка и др.

Важно знать, как убираются растяжки на теле, в особенности на бедрах у подростка, и уметь это делать. Можно использовать:

  • экстракты растений,
  • эфирные масла,
  • эластин и коллаген, из которых самостоятельно изготавливают маски и крема.

Довольно эффективно справляются с растяжками скрабы из соли, жженого сахара, кофе различного помола. Кроме того, помочь могут и масла миндаля, оливок, персика. А все это лучше всего совместить с массажем и спортом.

Кремы и мази от растяжек на коже у подростков:

Масло Bio-Oil для профилактики и лечения растяжек

Bio-Oil – это довольно популярное масло от шрамов, растяжек и других проблем с кожей. Если верить отзывам, оно способно избавить от серьезных и мелких недостатков кожи.

Это средство является натуральным. Мнения о нем расходятся, некоторые отзываются лишь положительно о Bio-Oil, другие же говорят, что это довольно вредное масло.

Оно помогает бороться с мелкими шрамами и растяжками. Вредность же его так и не была подтверждена.

Эмульсия Бепантол

Бепантол – это питательная эмульсия, которая помогает бороться с растяжками.

Она обеспечивает увлажнение кожи во время взросления подростка или при беременности.

Также придает мягкость, эластичность, гладкость. Кроме того, помогает предотвратить возникновение стрий.

Виши

Данное средство позволяет предотвратить появление растяжек. Компоненты, входящие в его состав, способны значительно повысить упругость кожи и сделать уже появившиеся растяжки более незаметными.

Vichy Anti-Stretch Cream

В него входят:

  • термальная вода;
  • глицерин;
  • масло бессии.

Саносан

Саносан популярен, как правило, у беременных женщин, но использовать его можно и для лечения растяжек у подростков.

У детей меняется тело не по годам, а месяцам. Если вовремя не заметить стрии и не начать их лечение, то этот процесс станет более трудоемким.

Крем состоит из натуральных компонентов, способен вылечивать недостатки в области живота, груди, бедер, ног.

Авент

Крем Авент – это средство, которое предназначено для избавления от стрий.

Разрабатывалось оно именно для этих целей, что отличает его от других. Его эффективность доказана множествами тестов.

При этом его состав не является вредным для человеческого организма.

Мустела

Довольно эффективный крем французского производителя. В составе в большинстве натуральные компоненты (масло ши, пептиды авокадо, смолянистые вещества) .

Крем есть в варианте без запаха и с запахом. Помогает бороться с растяжками и предотвращать их появление.

Крем Клирвин от растяжек

Данный препарат используется для сохранения эластичности кожи. Довольно эффективен в борьбе с растяжками и даже шрамами.

Применяют его для определенных целей:

  • удаление и предотвращение стрий;
  • лечение прыщей;
  • заживление порезов;
  • избавление от пигментных пятен;
  • смягчение кожи;
  • борьба с мешками под глазами.

Крем Pasjel

На вопрос, как можно убрать растяжки на всем теле и бедрах у подростков, ответить просто. В этом поможет данный крем. Он необходим для предупреждения и лечения стрий, способен убрать стрии, шрамы и рубцы.

Он устраняет недостатки и увлажняет кожу. Хорошо впитывается, не марает кожу. При этом содержит полезные компоненты, которые не вызывают аллергию.

Рецепт домашнего скраба для скрытия растяжек с мумие

Убрать растяжки на бедрах у подростков и причины этого можно с помощью данного средства. Для начала в аптеке необходимо приобрести таблетки мумие. Самый простой способ приготовления лечебного состава:

  1. развести одну таблетку в 1 ч.л. кипяченой воды
  2. когда таблетка растворится, добавить любой крем для тела, в количестве достаточном для одного нанесения.

Запах у таблеток не самый лучший, поэтому разрешается добавить пару капель эфирного масла в крем.

Наносится состав массажными движениями пару минут. Такой массаж делается единожды в день, лучше всего перед сном и после кофейного скраба.

Кофейный скраб для очищения кожи и скрытия растяжек

Эффективно помогает избавиться от растяжек на бедрах, груди, животе и других частях тела у подростков и взрослых людей, независимо от причин возникновения.

Кофейный скраб лучше всего делать из кофейных зерен. Так можно самостоятельно выбирать размер частичек. Сперва нужен кофе мелкого помола, после не запрещено пользоваться и более крупным порошком.

Для начала наносим на тело гель для душа. После этого горсть молотого кофе массирующими движениями нанести на тело. Делать это необходимо около 5-ти минут, а после все смыть.

Такой скраб помогает выровнять кожу, даже ликвидировать целлюлит.

После наносится крем с мумие, который готовится по рецепту, описанному ранее, или любое другое активное вещество.

Массаж тела от растяжек у подростков

Существует множество техник массажа, но нужно знать, что направление массажа конечностей делается к сердцу.

Когда выполняется массаж рук, необходимо двигаться от кистей к плечам. При массаже ног, двигаться необходимо от стоп к коленям и ягодицам. Живот массируется круговыми движениями, как правило по часовой стрелке. А вот талию массируют от бедер к груди. Грудь же принято массировать легкими движениями по часовой стрелке. Ягодицы от позвоночника к краю туловища.

Массаж с использованием специального средства достаточно проводить около 20 минут в день. Даже непродолжительные процедуры в скором времени порадуют результатом.

Обертывания, компрессы и растирания, скрабы от растяжек

Мумие

Мумие – это одно из более эффективных средств по борьбе с растяжками. Кроме того, средство обладает антивозрастными и противовоспалительными свойствами. Данное средство является довольно популярным и эффективным. Мумие безопасно для кожи, не вызывает аллергических реакций, позволяет быстро восстановить кожу.

Лучше всего смешивать мумие с действенными кремами от растяжек. Так эффект достигается быстрее, а результаты заметнее. Еще один рецепт крема от растяжек с мумие:

  1. Взять 5 г мумие и растворить его в 2 ч.л. кипяченой воды.
  2. Получившийся раствор смешать с любым кремом для тела.
  3. Крем массирующими движениями втирать 1-2 раза в день по 15 минут.
  4. На весь лечебный курс будет достаточно 60-90 г мумие.

Мази с содержанием ретиноевой кислоты

Университет Мичигана провел исследование, которое доказало, что применение крема или мази на основе ретиноевой кислоты помогает бороться с растяжками и улучшать кожу. Причина в том, что она повышает содержание коллагена, что улучшает общее состояние кожного покрова.

В период вынашивания ребенка и кормления грудью данное средство использовать запрещается, иначе есть риск появления врожденных дефектов. Но подросткам он подойдет идеально. Ретиноевая кислота не может достаточно эффективно избавиться от старых растяжек. Ее нельзя купить просто так, обязательно нужен будет рецепт врача.

Во время лечения данной кислотой необходимо меньше попадать под солнечные лучи.

Кофе, мед, сахар

Лучше всего от растяжек помогают домашние крема и скрабы. С их помощью можно убрать растяжки на всей поверхности тела у подростка, в частности на бедрах, независимо от причин возникновения.

Хорошо помогают кофе, мед и сахар . Можно использовать рецепты, в которых все применяется по отдельности, а можно смешать ингредиенты.

Один из рецептов:

  1. Необходимо взять 100 г кофейных зерен мелкого помола.
  2. В них добавить 1 ст. сахара, также мелкого помола.
  3. Все это смешать с 1 ч.л. меда.
  4. Потом необходимо добавить состав в средство личной гигиены (мыло, гель для душа и т.п.) или в один из кремов для тела. В душе массирующими движениями необходимо втирать получившееся средство в проблемные места около 15 минут один раз в день.

Растительное (оливковое) масло

Оливковое масло считается довольно эффективным средством, используемым в борьбе с подростковыми растяжками. Его лечебные качества значительно повышаются в сочетании с эфирными маслами.

Для начала необходимо подготовить кожу к процедуре. Сделать это можно любым скрабом домашнего приготовления. Процедуру рекомендуется проводить вечером. После необходимо смыть с тела скраб, досухапротереть кожу и нанести круговыми движениями оливковое масло.

Смывать сразу его не следует, нужно немного подождать, пока оно впитается. Убрать с кожи масло можно салфетками или полотенцем.

Эффективные упражнения, избавляющие от растяжек на ногах


При появлении растяжек на бедрах у подростков. Причины которых, как правило, лишний вес, или ускоренный рост, то убрать растяжки поможет гимнастика

Как убрать растяжки на бедрах у подростка, знают не многие. В борьбе со стриями помогают не только косметические и медикаментозные средства, но и упражнения. Часто растяжки возникают именно на ногах и бедрах. Бороться с этим можно и нужно. Минимизировать стрии могут данные упражнения:

  1. Необходимо лечь на спину , одну ногу поднять, чтобы образовался угол в 90 градусов. Держать как можно дольше. Делать 3 подхода по 15 раз на обе ноги.
  2. В данном упражнении нужно лечь на живот , руки развести по сторонам. Из такого положения необходимо поднять одну ногу вверх, а после опустить. Тоже самое делаем и второй ногой. Делать нужно 2 подхода по 10 раз на обе ноги.
  3. Ложатся на спину. Из мостика нужно поднять одну ногу и держать ее в таком положении как можно дольше. Тоже самое проделывается и со второй ногой. Делается 2 подхода по 10 раз.
  4. Для данного упражнения понадобится фитбол. Необходимо правой стороной тела опереться на мяч, правое колено должно оставаться на коврике. Левая нога вытягивается прямо и ею совершаются движения по кругу. На обе ноги делается по 2 подхода по 20 раз. После некоторого времени выполнения упражнения понятно, как можно легко убрать растяжки в любых зонах и в том числе на бедрах у подростка.

Диета из продуктов, помогающих оздоровлению кожи против растяжек

  • Витамин А. Содержится в черемше, брокколи, капусте, салате, печени, рыбьем жире.
  • Витамин С. Содержится в шиповнике, клубнике, черной смородине, облепихе, жимолости, киви, апельсинах и лимонах.
  • Витамин Е. Содержится в орехах, кураге, черносливе, масле льняном и кукурузном масле.
  • Цинк. Для его восполнения нужно есть спортивное питание, пищевой желатин, нежирные говядину, баранину, печень, устрицы, какао-порошок и шоколад.

Диет существует большое множество. Следует лишь помнить, что вышеперечисленные продукты можно и нужно включить в свой рацион.

Нужно есть часто, но не плотно. Необходимо разделить завтрак, обед и ужин на небольшие порции и кушать их в течение всего дня. Нужно употреблять в день рекомендованное количество калорий.

Методы современной эстетической косметологии

Эстетическая косметология очень полезна для подростков и взрослых людей. Существует множество методов, как убрать растяжки на бедрах и не только у подростка. Ниже представлены некоторые из них.

Одной из лучших процедур по избавлению от подростковых растяжек является мезотерапия.


Мезотерапия

Для начала следует провести профилактику, так как лучшим лечением является предупреждение. Если же растяжки уже есть или в запущенной форме, то следует прибегнуть к иным способам лечения.

Профилактика:

  • контрольвеса;
  • отказот вредных привычек;
  • правильноепитание;
  • занятияспортом.

В процессе мезотерапии используют определенные лекарственные средства:

  • кремний, кофеин и триак;
  • гиалуроновая кислота;
  • рутин и экстракт артишока;
  • антибактериальные средства;
  • коктейли из витаминов (А, Е, В1, В6, С).

Причины, по которым могут отказать в проведении процедуры:

  • беременность и кормление грудью;
  • болезни сердца;
  • если пациент младше 16-18 лет;
  • желчнокаменная болезнь;
  • туберкулез;
  • слабый иммунитет;
  • недавно перенесенная операция;
  • болезнь ЖКТ в обостренной форме;
  • плохая свертываемость крови;
  • гипертония;
  • диабет.

Перед процедурой обязательно нужно избегать стрессовыхе ситуаций, отказаться от лекарств, которые могут нарушить свертываемость крови, не наносить за три дня до процедуры косметические средства на места, где будет проводиться мезотерапия.

Принцип проведения довольно прост, берется шприц-пистолет, посредством которого вводится лекарственный состав под кожу. Результат ожидается положительный, но не стоит надеяться, что растяжки и другие дефекты исчезнут мгновенно.

Дермабразия

Данная процедура является механическим способом чистки кожи как на лице, так и на теле. Она довольно эффективна, но может травмировать кожу. Производится только по показаниям лечащего врача.


Дермабразия

Принцип метода лечения – послойная шлифовка кожного покрова. Может помочь избавиться от недостатков за несколько процедур и навсегда. Активизирует регенеративный процесс, благодаря чему усиленно выделяется коллаген, кожа становится моложе и здоровее.

Кроме того, косметологи предлагают несколько видов дермабразии, которые отличаются инструментами и глубиной воздействия.

Лазерный пилинг

Метод лазерного пилинга является эффективным и безболезненным. В некоторых случаях возможно избавиться от растяжек на бедрах у подростков и искоренить причины. Результаты пилинга зависят не только от степени деформации кожи, но и от качества оборудования и работы специалиста.

Процедура позволяет удалить повреждения на коже, на их месте же возникают новые здоровые ткани. Сам пилинг проходит очень быстро, но проводится он обычно в четыре этапа. Между этими этапами делается пауза в 3-4 недели, чтобы кожа отдохнула и обновилась.

Результат можно заметить после первой же процедуры, но максимальный эффект будет заметен после завершения курса.

Абдоминопластика

Лечение растяжек происходит посредством проведения операции.


Абдоминопластика

Техники бывают различными и подбираются индивидуально:

  • Если количество избыточных тканей мало, то достаточно будет мини операции.
  • Если есть существенные жировые ткани и растяжки, то они удаляются стандартной пластикой.

Длится операция не дольше 24 часов. Эффективная методика и проводится под местным наркозом.

Как избежать появления подростковых растяжек

Выше было описано, что появление растяжек характерно для подростков определенной группы, со следующей симптоматикой:

  • резкое изменение веса или роста;
  • гормональные сбои;
  • слабый иммунитет.

Родителям, которых интересует, как убрать растяжки на бедрах у подростка, нужно внимательно наблюдать за ростом подростка и состоянием их кожного покрова. При первых же симптомах стрий необходимо обратиться к специалисту.В случае большого веса предупредить образование стрий намного проще.

Достаточно вовремя организовать здоровое питание, подобрать необходимые физические нагрузки. При гормональном сбое появляются и заболевания эндокринной системы. Необходимо пройти курс лечения профилактического действия. При этом желательно повысить прием продуктов, в которых содержится белок.

В любом случае для того, чтобы избежать образования растяжек, необходимо заниматься спортом, правильно питаться и ухаживать за телом. А при первых же симптомах устроить борьбу с проблемой, узнав как убрать растяжки на бедрах у подростка и пойти к доктору.

Средств, которые помогают убрать растяжки на бедрах у подростков и причины их появления, достаточно, но лучше подбирать лечение с помощью врача, который учтет наличие сопутствующих заболеваний и подберет оптимальный способ лечения.

Методы борьбы с растяжками в видео-роликах. Причины возникновения стрий

Видео о причинах появления растяжек на бедрах у взрослых, и подростков. Методы как убрать стрии:

Видео о растяжках на теле у подростков:

Не стоит волноваться! Растяжки у подростков - чаще всего временное явление, и рано или поздно они исчезнут. Дело в том, что во время подросткового роста организм меняется, и появление растяжек связано с образование подкожных разрывов. По статистике 10 процентов подростков может страдать от растяжек той или иной степени. Совсем необязательно сидеть сложа руки и ждать, когда дефекты кожи исчезнут самостоятельно. Существуют разнообразные способы лечения растяжек. Не следует забывать и о - можно и вовсе избежать такого печального опыта как появление растяжек.

Особенности возникновения растяжек у подростков

Для начала нужно определиться с тем, чем растяжки у подростков отличаются от подобных кожных дефектов у взрослых.

Во-первых, мы имеем дело с совершенно разными причинами их возникновения. В подростковом возрасте идет гормональная перестройка организма. Происходит быстрый набор веса и роста. Чаще всего проблема растяжек касается тех детей, которые растут быстрее своих сверстников и набирают вес.

Быстрый набор веса в подростковом возрасте сопровождает увеличением подкожного жира. Не всегда кожа поспевает за этим, она теряет свою упругость и растягивается. В самых растянутых местах кожу заменяет соединительная ткань, что и образует растяжки. Например, появление растяжек на груди у девушек говорит о том, что кожа просто не поспевает за ростом молочных желез. Стандартна ситуация, когда у юных девушек растяжки появляются именно там, а в других местах их нет вовсе. Также в этом возрасте растяжки могут быть на ягодицах, бедрах и животе.

А во-вторых и у подростков тоже могут быть те же проблемы, что и взрослых, вызывающие появление растяжек. Это лишний вес и малоподвижный образ жизни.

Еще одна у подростков - выработка в организме повышенного количества гормона кортизола. Это тоже может вызвать разрывы на коже. Во время полового созревания ребенка следует проверить его гормональный фон. По крайне мере появление растяжек - повод сдать советующие анализы.

А вот на растяжки у подростков на спине, следует обратить особое внимание. В некоторых случаях появление стрий там, можно считать симптомом серьезных болезней внутренних органов. Хотя, скорее всего, речь идет о недостатке мышечной массы на спине. Но в любом случае, следует обратиться к врачу.

На заметку родителям. Если ваш ребенок начал стремительно набирать рост, то обязательно предупредите его о возможных появлениях растяжек. Успокойте его, что это обычное явления для данного этапа взросления и существуют способы избавиться от стрий. Пусть он обязательно покажет вам места дефектов на коже, если они появятся.

Лечим подростковые стрии

От подростковых растяжек можно избавиться несколькими способами. Правда нужно будет запастись терпением. Стрии - серьезный косметический дефект, который нельзя вылечить быстро. Потребуется, по крайней мере, месяц. А может и больше, все зависит от их размера и времени появления.

Для лечения и у подростков используют три основных метода:

  • Мезотерапия
  • Лазерная шлифовка
  • Косметологические препараты

Рассмотри каждый из способов.

Сейчас мезотерапия считается одним из самым эффективным способов удаления растяжек. Врачи признали его безопасным и безболезненным, и он используется, в том числе для устранения растяжек у подростков. При помощи специальной тонкой иглы под кожу на небольшую глубину вводится лекарство, которое стимулирует восстановление проблемных участков кожи. Обычно сеансы мезотерапии проводят два раза в месяц, а сам курс лечения может длиться до полугода.


Мезотерапия растяжек - инъекции специальных препаратов, удаляющих подкожные разрывы.

Как и всякая косметологическая процедура, мезотерапия имеет противопоказания. Особенно, если проводиться у подростков. Во-первых, её нельзя проводить при любом инфекционно-воспалительном процессе в месте проведения процедуры, при рецидивирующем герпесе, при болезнях, связанных со свертываемостью кожи, а также при простудах и любых заболеваниях, связанных с повышением температуры тела. Не рекомендуется проводить процедуру летом, когда кожа часто находиться под воздействием солнечного света. Перед мезотерапией необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Другая распространённая, но и дорогая процедура - лазерная шлифовка кожи. Лазерная шлифовка растяжек позволяет избавиться от дефектов на коже уже во время первого сеанса. В отличие от мезотерапии, шлифовку может сопровождать ощущения жжения на коже. Сеанс обычно длиться не более часа. После проведения процедуры на коже может быть покраснение или даже отечность. В течение двух недель кожи с растяжками полностью регенерируются и они перестают быть заметными. Отличительным способом данной процедуры является время. В отличие от мезотерапии, которая требует нескольких месяцев, при удаление растяжек с помощью лазера может потребоваться всего пару недель. Перед данной процедурой обязательно следует посетить дерматолога. А после неё ограничить пребывание на солнце.

Видео в тему: что такое лазерная шлифовка кожи

Третий, самый распространённый и недорогой способ, - использование современных косметологических препаратов. Для удаления стрий в современных средствах обычно используют сочетания коллагена, силикона и других средств, которые питают кожу и способствуют её регенерации. Чтобы подобрать наиболее подходящее средство для устранения растяжек, воспользуйтесь соответствующим разделом на Растяжек.Нет!.

Следует не забывать, что эффект будет наблюдаться в том случае, если использование современных косметологических средств сочетаться с массажем и специальными физическими нагрузками (об этом ниже).

Профилактика появления растяжек


Конечно, точно предугадать в каком возрасте, и в каком месте «порадуют» растяжки невозможно. Но это и необязательно. В профилактике растяжек важен общеукрепляющий эффект для кожи. Чаще всего стрии образуются в области груди, бедер, ягодиц и живота. Поэтому именно на эти проблемные зоны следует обратить особое внимание.

Как это странно не прозвучит, но первый совет для профилактики растяжек в подростковом возрасте - избегать чрезмерных физических нагрузок. Они могут вызвать микротравмы кожи, которые и являются причинами растяжек.

Очень важно питание. Недостаток тех или иных веществ, которые нужны для регенерации кожи провоцирует стрии. Девочкам в подростковом возрасте, при еще несформировавшимся теле, не следует сидеть на диетах для похудения. Похудание во время «строительства» и роста организма в этом возрасте не только может привести к растяжкам, но и к более серьезным проблемам в организме.

Долгое время считалось, что растяжки появляются лишь у беременных женщин и полных людей. Однако растяжки у подростков - весьма распространенное явление. По статистике 10 детей из 100 могут столкнуться с этой проблемой в период полового созревания.

Причины появления растяжек у подростков

Почему же у девушек и юношей могут появляться стрии? Подростковый период - время, когда стремительный набор веса и рост организма сопровождаются еще и гормональным всплеском. Из-за того, что кожа быстро растягивается, происходит разрыв эпителия. Результат - появление красных и фиолетовых полосок на теле подростка, которые так и называют - растяжки (стрии). Через некоторое время цвет стрий меняется на белый, но на фоне загорелой кожи они очень заметны.

Растяжки с одинаковой вероятностью могут появиться и у девушек, и у юношей. Наиболее часто они возникают на животе, бедрах, ногах и попе из-за увеличения мышечной массы. У девушек в этот период начинается рост молочных желез, что способствует образованию стрий на груди.

Причины появления могут быть различными. Главные из них:

  • Резкая прибавка в весе или скачок роста приводит к тому, что кожа истончается и появляются трещины. Затем эти трещины заполняются соединительной тканью, появляются красные и фиолетовые полоски.
  • Прибавка в весе, вызванная гормональными изменениями или неподвижным образом жизни, также способствует появлению, бедрах, попе или животе.
  • Ослабленный иммунитет рано или поздно приведет к тому, что кожа станет менее эластичной и произойдут надрывы.
  • Наследственность. Предрасположенность к образованию растяжек у ребенка может передаться от родителей. В данном случае стоит принимать меры профилактики как можно раньше.
  • Недостаток мышечной массы при быстром росте костей - причины образования стрий на спине. Если подросток ощущает боль, то стоит как можно быстрее показаться врачу. Может произойти смещение позвонков.

Если ваш ребенок начал стремительно расти, обязательно предупредите его о возможности появления, животе или попе.

Можно, например, показать фото, чтобы он знал, как они выглядят, и при первом же появлении сразу обратился к вам. Объясните, что ничего страшного в этом нет и стрии поддаются лечению.

Какое решение предлагают косметологи

Узнав, почему образуются растяжки у подростков, следует незамедлительно приступить к процедурам, которые помогут их устранить: чем раньше, тем больше шансов устранить дефекты на коже. Не стоит надеяться, что лечение пройдет быстро. Как правило, оно занимает больше месяца. Способы есть разные: и традиционная медицина, и народные методы.

Есть 3 эффективных метода, которые помогут вылечить стрии:

  • Мезотерапия - довольно эффективна в борьбе с дефектами кожи, безболезненна и безопасна. С помощью тонких игл врач вводит препараты, которые ускоряют процесс восстановления кожи. Процедуру проводят обычно 2 раза в месяц, а сам курс займет до полугода. Необходимо помнить, что такой вид терапии противопоказан, если у подростка есть инфекционно-воспалительные процессы.
  • Лазерная шлифовка - дорогостоящая процедура, но уже после первого сеанса часть растяжек исчезает. Обычно она длится в течении часа, а после выполнения на бедрах, ногах, попе и других участках тела наблюдается легкое покраснение и жжение. Эффективность очень высокая: через пару недель можно полностью устранить все дефекты.
  • Косметологические препараты - мази и кремы, которые содержат коллаген и силикон, также помогут в борьбе с растяжками, так как ускоряют регенерацию кожи. Перед использованием необходимо проверить, нет ли у ребенка аллергии на составляющие препарата.

Народные рецепты

Традиционные способы борьбы со стриями можно совместить и с народными рецептами . От растяжек на бедрах, ногах, попе и животе очень хорошо помогают обертывания с медом и алое.

Нужно взять по 5 столовых ложек мед и алое (кашица), смешать со 100 мл теплой воды и разделить на 2 части. Одну заморозить в формочке для льда, а другую нанести на кожу после принятия душа и обернуть пленкой. Через час все смыть водой и протереть кожу приготовленными кубиками замороженной смеси. После высыхания дополнительно смазать кожу кремом, содержащим коллаген или силикон. Повторять процедуру каждый день в течение месяца.

Эффективной будет и кашица из огурцов и овсянки, которая втирается в кожу в течение получаса после душа.

Меры профилактики

В подростковом возрасте дети остро реагируют на проблемы внешности. Поэтому лучше всего постараться предотвратить появление растяжек.

  • Старайтесь, чтобы в рационе подростка преобладала белковая пища, ускоряющая выработку коллагена и эластина.
  • Увлажняющие кремы с коллагеном, массаж с оливковым и эфирными маслами , ванны с морской солью - отличная мера для профилактики дефектов кожи.
  • Стоит также подобрать хороший витаминный комплекс.
  • Активный образ жизни - эффективная мера профилактики, но чрезмерные физические нагрузки необходимо исключить.

Следите за здоровьем своего ребенка, и тогда период полового созревания пройдет для него наиболее комфортно!

Спина – это наиболее важная в плане обеспечения энергии и движения часть тела человека. Здесь сосредоточено огромное количество мышц, а состояние спины – это проекция внутренних органов, состояния кровеносных сосудов, а также и периферических нервов. Головной мозг и нервные волокна, находящиеся в стволе позвоночника – это и есть центральная нервная система. Вот почему в ситуации, когда на спине у подростков лет в тринадцать-пятнадцать появились стрии (растяжки), родители начинают паниковать.

Причины появления растяжек

Когда на спине у мальчика или девочки подросткового возраста появляются растяжки в виде рубцов беловатого или красного цвета, то причиной в большинстве случаев является нехватка мышечной массы. Спина, а точнее мышцы, должна поддерживать позвоночник, обеспечивать возможность его растяжения, вращения, участвовать в движении плеч и рук, опускании и поднятии всех ребер. Подростковый организм растет с огромной скоростью. Костная ткань увеличивается, вес растет, а мышцы не всегда поспевают. Чаще всего растяжки кожи на спине – это генетическая предрасположенность, но избежать их появления все-таки можно, вовремя уделив внимание развитию мышечного каркаса.

Вторая причина появления на коже стрий – это заболевания внутренних органов. Этот серьезный симптом без внимания оставлять нельзя. Перед тем, как лечить растяжки на спине у подростка, обязательно следует провести комплексное медобследование, сдав кровь для определения гормонального ее статуса, а также проведя УЗИ почек, внутренних органов брюшной полости, щитовидки и надпочечников.

Лечение и профилактика растяжек

В случае генетической предрасположенности в детском возрасте стоит отдать ребенка в секцию плавания. Данный вид спорта – отличная профилактика растяжек, так как способствует росту и укреплению каркаса спины. При взгляде на пловцов это сразу заметно. Их спины – эталон красоты мужского тела и показатель общего здоровья. Плаванье поможет как предотвратить, так и убрать растяжки на спине, если они не слишком глубокие.

В случае обнаружения заболеваний внутренних органов первым делом необходимо заняться их лечением. Когда здоровье ребенка будет в норме, то растяжки можно будет убрать с помощью физических упражнений , специальных мазей и, повышающих упругость и эластичность кожи. Существует и более радикальный и дорогостоящий метод – лазерная шлифовка, но в подростковом возрасте такая процедуру проводить не рекомендуется.

Период созревания подростков почти всегда сопровождается такими неприятными изменениями, как появление прыщей, специфических запахов и так далее. Но не все знают, что у 10 из 100 детей в этот период появляются растяжки (или стрии). Данная статья расскажет о причинах появления, лечении, видах и профилактики растяжек.

Причины

Причины растяжек на ногах у подростков соответствуют причинам появления любых растяжек вообще. Выяснить, от чего появились растяжки, не просто, однако существует ряд принятых медиками причин.

  1. Слабый иммунитет. Из-за нарушения работы иммунной системы кожа теряет свою эластичность, что приводит к появлению растяжек.
  2. Гормональный сбой. Заболевания, последствием которых станет нарушения гормонального фонда, являются предпосылкой к образованию растяжек.
  3. Предрасположенность. Если родители и близкие родственники столкнулись с проблемой растяжек, то существует большая вероятность появления их у ребенка. Верным решением родителей будет заранее провести профилактику.
  4. Скачок роста. При резком ускорении роста ребенок набирает вес. Кожа, не успевая подстраиваться, истончается и сильно растягивается, от чего и возникают растяжки.
  5. Недостаточная мышечная масса. Недостаточность массы мышц приводят к образованию растяжек на спине. Это не просто станет неприятным на вид последствием, но и может привести к серьезным сложностям со здоровьем, поэтому при появлении стрий на спине следует обратиться к врачу.
  6. Рост груди. Часто растяжки покрывают грудь девушек в период ее роста. Они не распространяются на остальное тело и легко исчезают при правильном лечении.
  7. Избыточный вес. Резкий набор массы провоцирует растягивание кожи и появление стрий.

Как выглядят

Размер и цвет затяжек зависит от давности их появления и типа кожи. Цвет поможет узнать, когда появились стрии. Если они образовались меньше месяца назад, то имеют красный цвет. Через полгода цвет становится розовым.

Сложнее убрать белые – самые застарелые подкожные растяжки.

Организм подростка поддается лечению куда легче, чем организм взрослого, поэтому грамотное решение способно удалить любые рубцы.

Как лечить растяжки на ногах у подростков

Лечение растяжек на ногах у подростков может включать в себя несколько методов: мезотерапия, лазерная шлифовка, кремы, витамины и народные средства.

Мезотерапия

Это один из самых применяемых и эффективных способов удаления растяжек. Кроме того, он признан безболезненным и безопасным, поэтому подходит не только для взрослых людей, но и для подростков.

К такой терапии имеются противопоказания:

  • воспалительный процесс в месте введения лекарства;
  • болезни, связанные со свертываемостью крови;
  • герпес;
  • простуда и повышающие температуру тела заболевания.

Лучше не проводить мезотерапию летом. А перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.

Лазерная шлифовка кожи

Это более дорогая, но очень быстродействующая процедура, с помощью которой всего за один сеанс можно удалить все растяжки.

Длится шлифовка, как правило, не больше часа. Однако она может сопровождаться жжением. Также возможны негативные последствия : покраснение или отечность кожи.

Основное преимущество такой процедуры – время. Тогда как мезотерапия, прием витаминов, использование крема и народных средств займут несколько месяцев, при лазерной шлифовке все растяжки и рубцы исчезнут в течение двух недель после всего одной процедуры. Перед шлифовкой обязательно посещение дерматолога, а после – ограничение пребывания на солнце.

Кремы

Основное их преимущество – минимальное количество противопоказаний и легкость в применении.

Кроме того, крем не вызывает неприятных ощущений и пользоваться им можно ежедневно.

Сейчас продаются специальные кремы от растяжек для подростков. Если кожа у ребенка очень чувствительна, то подойдут гипоаллергенные виды. Максимально природные компоненты, а потому минимальное негативное воздействие имеют кремы для беременных.

Витамины

Для замедления процесса образования новых стрий и уменьшения заметности уже существующих нужно подобрать правильный витаминный комплекс.

  1. Витамин A. Оказывает вспомогательное влияние на формирование и рост организма, а также костных тканей. Также укрепляет иммунную систему и регенерирует обмен клеток. Яйца, рыбий жир, фрукты оранжевого цвета, овощи, зелень, печень и молочные продукты богаты витамином A.
  2. Витамин C. Защищает от негативного воздействия радикалов, синтезирует коллаген, способствует укреплению прочности подкожных тканей и является мощным антиоксидантом. Цитрусы, грецкий орех, клубника, киви, цветная капуста, горох, черная смородина богаты витамином C.
  3. Витамин D. Регулирует работу гипофиза, щитовидной железы и надпочечников, укрепляет мышечные и костные ткани. Сыр, сливочное и подсолнечное масло, желтки, творог, картофель, морепродукты и овсянка богаты витамином D.
  4. Витамин E. Обеспечивает эластичность и упругость кожи, синтезирует гормоны, восстанавливает иммунитет. Способствует усвоению витамина A. Растительное масло, орехи, злаки, соя и молочные продукты богаты витамином E.
  5. Витамин K. Регулирует свертывание крови и способствует эластичности кожи. Овощи, грибы, слива, киви, клубника, авокадо и зеленый чай богаты витамином K.

Народные методы

Если лечение растяжек на ногах у подростков «научными» методами, то есть кремами и витаминами, не помогло, то пришло время прибегнуть к народным способам . Также эти методы подойдут тем, кто предпочитает использовать для лечения только природные материалы.

К народным способам лечения относятся:

  • различные маски с водорослями, медом, овсяными хлопьями, огурцом, соком алоэ, глиной и так далее;
  • растирание природными маслами: льняным, оливковым, подсолнечным, из виноградных косточек, абрикосовым; можно добавить эфирное масло: сандаловое, анисовое, лимонное, лавандовое, имбирное, апельсиновое и др.;
  • отшелушивающие кожу пилинги из морской соли, сахара, соды, молотого кофе, с эфирными маслами цитрусовых;
  • различные обертывания: глиной, шоколадом, листьями ламинарии, с какао, с мумие и т.д.;
  • массаж разных видов : вакуумный массаж банками, разглаживающий с кремом от растяжек, медовый, щипковый с маслом и прочее.

Данные процедуры легко можно проделывать в домашних условиях. Они не только остановят процесс появления растяжек, но и сделают кожу более эластичной, подтянутой, гладкой и бархатистой.

Профилактика

Никто точно не способен определить, когда у человека появятся растяжки на теле. Можно устранить некоторые предпосылки их появления, например, набирание веса. Но без грамотной профилактики вероятность избежать появления стрий или минимизировать их количество невозможно.

Несмотря на то, что профилактика стопроцентной уверенности тоже не даст, она в любом случае сделает кожу более упругой и здоровой. На ногах стрии образуются чаще всего в области бедер, поэтому на эти места, наряду с грудью, животом и ягодицами, стоит обратить особое внимание.

  1. Питание – это первостепенный процесс, за которым нужно следить. Из-за недостатка необходимых для кожной регенерации веществ появляются множество дефектов, одним из которых и будет образование растяжек. Девочкам в подростковом возрасте не стоит увлекаться диетами для похудения, потому что они могут стать причиной более серьезных проблем организма, чем появление растяжек.
  2. Стоит с осторожностью выполнять физические нагрузки, потому что в результате чрезмерных мышечных усилий кожа получает микротравмы, которые вызывают появление стрий.
  3. Те зоны, в которых образование растяжек более вероятно, следует самостоятельно массажировать. Для этой цели существует немало косметических средств. Но использовать их нужно строго в соответствии с возрастным ограничением, так как некоторые препараты могут привести к повреждению молодой кожи.
  4. Отличными средствами профилактики являются контрастный душ, ванна с йодированной солью и плавание.

Таким образом, несмотря на то, что растяжки не причиняют подросткам физического вреда, они могут быть причиной ухудшения эмоционального состояния, а также привести к более серьезным проблемам. Поэтому для предупреждения стрий стоит проводить профилактику, а при их образовании провести грамотное и своевременное лечение.

Растяжки на груди (стрии) – это косметический дефект, который относится к рубцовым изменениям эпидермиса и носит атрофический характер. Растяжки представляют собой микроскопические разрывы волокон эпидермиса, которые зарастают рубцовыми тканями и имеют вид полосок различной окраски, ширины и длины, расположенных ниже кожного покрова . С проблемой растяжек на груди рано или поздно сталкивается большинство женщин.

Причины появления растяжек на груди

Появлению стрий на груди способствуют следующие факторы:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Механические повреждения кожи груди.
  • Растяжение груди большого размера из-за отсутствия бюстгальтера или неправильно подобранного бюстгальтера.
  • Неправильное питание.
  • Курение.
  • Жесткие диеты и другие способы резкого похудения.
  • Гормональные нарушения.
  • Интенсивные физические тренировки с усиленной нагрузкой на грудные мышцы.
  • Резкое увеличение объема бюста или общей массы тела (например, во время беременности и периода лактации, в период полового созревания у подростков).

Основной причиной появления растяжек на груди является быстрое увеличение объема тела, что приводит к растягиванию волокон коллагена в эпидермисе и последующему их разрыву, при этом через истонченную и натянутую кожу начинают просвечиваться кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или фиолетовый цвет . Растяжки со временем зарастают соединительной тканью и светлеют, но на загорелой или покрасневшей коже снова контрастно выделяются.

Растяжки на груди при беременности и в период лактации

В период беременности и лактации в организме женщины происходят гормональные изменения, которые нередко приводят к обезвоживанию и потере кожей упругости и эластичности.

85 % женщин во время беременности прибавляют в весе, их молочные железы растут и наполняются молоком, что приводит к образованию стрий на груди, во время грудного вскармливания растяжки чаще всего появляются в нижней части груди или под грудью. Образованию растяжек на груди способствует также курение, несбалансированное питание, недостаток микроэлементов и витаминов во время беременности. На нашем сайте имеется статья, рекомендуем ознакомиться с данной статьей.

Чтобы предотвратить появление растяжек на груди необходимо соблюдать следующие правила:

  • Носить специальное корректирующее белье во время беременности и в период кормления грудью.
  • Пересмотреть рацион питания: исключить мучное, копченое, кофе, сладкие газированные напитки, фастфуд. Употреблять свежие овощи и фрукты, обратить внимание на содержания белка в рационе, который обеспечивает синтез эластина и коллагена, препятствующих образованию растяжек на коже.
  • Употреблять витаминно-минеральные комплексы. Особенно для кожи груди полезны витамины А и Е.
  • Уже на ранних сроках беременности начинать смазывать ежедневно область груди натуральными маслами (например, оливковым, миндальным, маслом зародышей пшеницы, виноградных косточек), детскими маслами, кремами с содержанием витамина Е, гиалуроновой кислоты и коллагена.

Растяжки на груди у девочек-подростков


Гормональные изменения в период полового созревания и усиленный рост молочных желез могут привести к образованию растяжек на груди у подростков. Чтобы предотвратить их появление нужно соблюдать следующие правила:

  • Правильно подобрать поддерживающий и корректирующий бюстгальтер.
  • Проверять систематически гормональный фон.
  • Нормализировать питание, обогатив его свежими овощами и фруктами, кашами, морепродуктами и кисломолочными продуктами.
  • Заниматься спортом (достаточно 3-4 занятий в неделю через день).

Устранение растяжек на груди в домашних условиях

Избавиться от растяжек на груди помогут:

  • Фармацевтические средства.
  • Специальный массаж груди.
  • Косметические средства (крема, гели, обертывания).

Фармацевтические средства

Для устранения растяжек чаще всего используют следующие виды лекарственных средств:

  • Медерма: гель наружного применения для ликвидации растяжек различного происхождения. Производством геля занимается немецкая компания Merz Pharma. Медерму эффективно применять для устранения молодых (до 1 года) растяжек, длительность курса лечения от 3 до 6 месяцев. Гель можно использовать в период беременности и лактации.
  • Контрактубекс: мазь наружного применения, регенерирующая кожу и усиливающая синтез коллагена. Мазь производит немецкая компания Merz Pharma, в аптеках также встречается отечественный вариант – «Контрактубекс-гель». Мазь можно использовать для удаления растяжек во время беременность и кормления ребенка грудью, ее активные вещества не всасываются в кровь и не вредят ребенку. Курс лечения – 3-6 месяцев.

Массаж груди способствует нормализации оттока лимфы, укрепляет мышцы груди и улучшает кровообращение в тканях.

Массаж нужно делать очень аккуратно, не сдавливая грудь. Во время массажа необходимо использовать натуральные масла , смягчающие кожу (например, миндальное, масло зародышей пшеницы, оливковое, касторовое).

Существуют 2 основные техники проведения массажа:

  • Даосская: массаж делается по древнекитайской методике. Грудь нужно взять в ладонь и сделать 9 мягких вращательных движений от плеча к центру. После этого грудь необходимо накрыть ладонью и мягко надавливать, центр ладони при этом должен совместиться с соском (9 раз на выдохе).
  • Мануальная: вначале необходимо помассировать грудь по часовой стрелке легкими круговыми поглаживаниями, а затем растереть кончиками пальцев вверх от соска. После этого нужно обхватить грудь одной рукой и поколачивать по ней второй рукой, после чего совершаются вибрации: придерживая грудь одной рукой нужно совершать быстрые колебательные движения от соска груди к плечу. Массаж заканчивается легким поглаживанием, как в начале комплекса.

Для достижения максимального эффекта желательно доверить выполнение массажа груди специалисту, неправильная техника массажа может привести к растяжению кожи на груди.

В составе кремов и гелей от растяжек содержатся экстракты водорослей и морского латука, масло папайи, дерева ши, оливковое, экстракт ромашки, масло сои, каритского ореха, гидроксипролин, витамин Е, провитамин В 5 и другие компоненты, которые стимулируют синтез коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи, уменьшают существующие растяжки и предотвращают появление новых.

Наиболее востребованными и безопасными косметическими средствами, которые можно использовать во время беременности и лактации, являются крема, гели и масла следующих фирм:

  • Pregnacare.
  • Mustela.
  • Mothercare.
  • Avent.
  • Mama Comfort.
  • Vichy.
  • Lierac.
  • Sanosan.

Избавиться от растяжек помогают водорослевые обертывания: на область груди наносится специальная смесь на основе водорослей (например, спирулина, ламинария), эфирных (розмарин, лаванда) и жирных масел (персиковое, оливковое), растительных экстрактов (ромашка) и других активных веществ. Затем грудь обворачивают пленкой и накрываются теплым одеялом на 30-60 минут, что обеспечивает глубокое проникновения активных компонентов под кожу.

Косметологические методы устранения растяжек на груди


Избавиться от растяжек на груди помогают методы косметологии и эстетической медицины:

  • Радиоволновая терапия. Воздействие аппаратов с радиочастотными импульсами уплотняет волокна коллагена, заставляя их скручиваться. В результате кожа груди подтягивается, растяжки становятся менее заметными. Для достижения результата необходимо 3-5 сеансов.
  • . Лечебный эффект обеспечивается прохождением через клетки эпидермиса тока малой силы. Терапия восстанавливает кожу на клеточном уровне, повышает тонус и упругость кожи, улучшает метаболизм. Воздействие тока используют в комплексе с наружными препаратами, что улучшает проникновение активных компонентов под кожу. Курс лечения – от 8 до 10 процедур.
  • Лазерная шлифовка. Во время шлифовки происходит контролируемое повреждение локальных участков кожи, организм реагирует на микроожоги синтезом коллагена и эластина, кожа в обработанной области утолщается, и растяжки перестают выделяться на поверхности груди. Для достижения результата необходимо минимум 5 процедур.
  • . Под кожу груди в места расположения растяжек вводится озоно-кислородная смесь, которая стимулирует липидный обмен и микроциркуляцию крови, разрушает фиброзные ткани. Курс лечения – от 8 до 10 процедур.
  • Микродермабразия. Представляет собой механическую шлифовку кожи, которая подходит для коррекции даже застарелых растяжек на груди. Результат заметен через 4-6 процедур.
  • . Под кожу груди инъекционно вводятся специально подобранные смеси препаратов (коктейли), которые состоят из, витаминов, минералов, аминокислот и коллагена. В глубоких слоях кожи запускаются обменные и регенерационные процессы, кожа становится гладкой и эластичной, стрии заметно разглаживаются. Длительность курса зависит от возраста растяжек и состояния кожи пациентки, в среднем необходимо от 3 до 6 процедур.
  • Химический пилинг. Процедура представляет собой нанесение на кожу с растяжками агрессивных кислот, сжигающих эпидермис (например, трихлоруксусной, альфагидрокислот). Удаление верхних слоев кожи запускает процессы регенерации, выработку эластина и коллагена. Для достижения результата достаточно 1 процедуры, хотя иногда может потребоваться 2-3.

Стоимость удаления растяжек на груди


Средняя стоимость средств и методов удаления растяжек на груди:

  • Фармацевтические средства: от 400 до 700 рублей за тюбик с мазью или гелем.
  • Массаж груди у специалиста: от 500 до 2000 рублей за сеанс.
  • Косметические средства: крема, гели и масла от растяжек стоят от 300 до 3500 рублей.
  • Радиоволновая терапия: стоимость одного сеанса от 8000 до 30 000 рублей.
  • Микротоковая терапия: одна процедура стоит от 1500 до 3000 рублей.
  • Лазерная шлифовка: одна процедура обойдется в 5000-10 000 рублей.
  • Озонотерапия: средняя стоимость одной процедуры от 1500 до 3000 рублей.
  • Микродермабразия: стоимость сеанса поверхностной обработки от 1500 до 2500 рублей, срединной обработки - от 2500 до 4000 рублей.
  • Мезотерапия: стоимость одного сеанса от 2500 рублей.
  • Химический пилинг: трихлоруксусный пилинг стоит от 5000 до 10 000 рублей, гликолевый – от 2500 до 4500 рублей, фитиновый – от 2000 до 3000 рублей, феноловый – от 6500 до 15 000 рублей.

Многие считают, что от появления растяжек (стрий) на теле страдают разве что беременные женщины и ярые поклонницы диет, однако это неправда. Несмотря на то, что стрии кажутся взрослой проблемой, к их появлению склонны около 10% подростков – как юношей, так и девушек. Давайте попробуем разобраться, какие факторы провоцируют возникновение растяжек и как бороться с этим дефектом кожи.

Причины растяжек у подростков

Очень сложно сказать, что именно послужило поводом к образованию стрий в том или ином случае, однако медики относят к числу наиболее распространенных причин растяжек у подростков следующие проблемы:

  • Наследственность. Если мать, отец или ближайшие родственники подростка сталкивались в юном возрасте с аналогичным изъяном на теле, можно смело утверждать, что он находится в группе риска. Задача родителей – своевременно предупредить ребенка о возможном появлении дефекта и предпринять профилактические меры;
  • Ускоренный рост. Нередко растяжки у подростков становятся результатом резкого скачка роста и прибавки в весе. Кожа, которая не успевает за этими процессами, истончается и сильно растягивается, что приводит к образованию шрамов. Как правило, этому подвержены дети с небольшим весом;
  • Ослабление защитных сил. На первый взгляд может показаться, что никакой связи между иммунитетом и появлением стрий на теле не существует, однако от степени сопротивляемости организма к внешним воздействиям зависит работоспособность всех его систем. Если он ослаблен, кожа теряет эластичность и покрывается растяжками;
  • Недостаток мышечной массы. Именно по этой причине появляются растяжки на спине у подростков. Если образование стрий в этом случае сопровождается систематическими болями, речь может идти о смещении позвонков. Чтобы не допустить серьезных проблем со здоровьем, при появлении у ребенка красно-синих полос на спине рекомендуется обращаться к врачу;
  • Гормональный дисбаланс. Любое подростковое заболевание, сопровождающееся изменением гормонального фона, может стать причиной появления подкожных шрамов;
  • Стремительный рост молочных желез. Нередко юные девушки сталкиваются с растяжками на груди, в то время как остальные части тела остаются незатронутыми. Это объясняется быстрым увеличением бюста и не является поводом для серьезного беспокойства – такой недостаток легко корректируется при помощи специальных косметических средств.

Как подростку избавиться от растяжек?

К сожалению, подростковые растяжки входят в число проблем, с которыми невозможно справиться за короткий промежуток времени, поэтому борьбу с этой неприятностью необходимо начинать с момента появления ее первых признаков. Избавиться от растяжек у подростков на спине, груди, животе и ягодицах можно следующими способами:

  • Уходовые косметические процедуры (вакуумный массаж, обертывания). В состав средств, использующихся при проведении подобных манипуляций, входят увлажняющие компоненты, коллаген, силикон, а также питательные вещества, препятствующие растяжению дермы и потере жидкости. В то же время их нельзя назвать полноценным средством борьбы с подростковыми растяжками, поскольку данные методы не позволяют добиться кардинальных изменений, а лишь улучшают общее состояние кожи;
  • Мезотерапия. Мезотерапия относится к современным способам устранения эстетических дефектов. Суть метода состоит в подкожном введении специальных медикаментов, улучшающих обменные процессы и смягчающих травмированные участки покровов. Чтобы полностью избавиться от растяжек у подростка, потребуется полугодичный курс мезотерапии;
  • Лазерная шлифовка. Эта процедура считается наиболее быстрой и эффективной, однако отличается высокой стоимостью от предыдущих методов. Как правило, от растяжек не остается и следа уже после первого сеанса лазерной шлифовки, однако это только визуальный эффект. Данная методика позволяет лишь сгладить рельеф кожи, но не избавляет от стрий как таковых.

Народные методы борьбы с растяжками у подростков

Далеко не каждые родители могут позволить ребенку дорогостоящие косметические процедуры, а всевозможные кремы и гели нередко становятся пустой тратой денег. Однако это не повод опускать руки – существуют доступные, но весьма эффективные народные средства против стрий:

  1. От подростковых растяжек на бедрах и ягодицах можно избавиться с помощью массажа сезалевой рукавичкой. Начинайте со ступней и постепенно двигайтесь вверх по телу. Проблемные участки следует обрабатывать намного дольше и интенсивнее. Такая процедура помогает улучшить кровоснабжение, что способствует восстановлению поврежденных тканей. По завершении массажа нанесите на кожу питательный крем;
  2. Со стриями на спине, груди, бедрах и ягодицах успешно справляется средство на основе мумие. Одну таблетку препарата растворите в небольшом количестве воды и соедините со 100 мл любимого крема или лосьона для тела. Смазывайте пострадавшие от растяжек участки кожи два раза в день;
  3. Отвечая на вопрос о том, как подростку избавиться от растяжек, нельзя не упомянуть лимонный сок, который богат витамином С, способствующим ускорению регенерации клеток эпидермиса. Смочите в свежевыжатом соке лимона марлю, приложите к проблемной зоне и оставьте компресс на 1 час. Повторяйте процедуру каждые 2 дня;
  4. Еще одно эффективное средство от растяжек у подростков – белковая маска. Взбейте в крепкую пену свежий яичный белок, толстым слоем нанесите на кожу и оставьте до появления ощущения стянутости и дискомфорта, после чего смойте под душем.

Как видите, существует масса методов борьбы с подкожными шрамами, однако любую проблему легче предупредить, чем пытаться от нее избавиться. Помните, что в период полового созревания подросткам нельзя придерживаться строгих диет или изнурять себя чрезмерными физическими нагрузками – в большинстве случаев именно это приводит к появлению стрий.

В подростковый период организм ребенка меняется очень интенсивно. При таком усиленном развитии тела на коже могут наблюдаться растяжки, несвойственные молодому организму.

Причины подростковых растяжек

На теле подростков обычно проявляются белыми, красноватыми, коричневыми и розовыми линиями. Цвет стрий говорит и о давности их образования. Чем ярче растяжки, тем меньше времени прошло с момента их появления.

Чаще всего они возникают на коже в возрасте 13-15 лет. Локализуются растяжки у подростков на бедрах, спине, животе, груди, ногах и попе.

Точных причин возникновения растяжек на коже подростка медики назвать не могут, но озвучивают несколько основных потенциальных факторов, ведущих к их образованию.

  1. Низкий иммунитет. Потеря защитных функций организма приводит к нарушению тургора кожных покровов, что является причиной микроразрывов.
  2. Наследственность. Если хотя бы у одного из родителей подростка были проблемы с кожей, то и ребенок попадает в группу риска. Таким детям необходимо соблюдать все профилактические меры по предупреждению появления растяжек.
  3. Резкий скачок роста. Увеличение массы тела и развитие мышечной ткани становится причиной истончения кожных покровов.
  4. Гормональный дисбаланс. Наличие сбоев в работе гормональной системы часто становится причиной того, почему появляются растяжки на теле у подростков (в основном на попе и бедрах). Гормоны отвечают за рост тканей и костей ввысь и вширь. Но иногда организм не поспевает подстраиваться под изменения тела. От этого появляются растяжки на попе у беременных и подростков. В эти два периода организму за нами «не угнаться».
  5. Недостаток мышечных волокон. По этой причине образуются красно-синие полосы на спине подростка, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
  6. Внезапный рост молочных желез. Многие девушки подростки в период полового созревания наблюдают стрии в зоне груди, которые легко устранимы при правильном дерматологическом лечении.
  7. Недостаток коллагена и эластина. По этой причине чаще всего появляются растяжки на попе у подростков. В тех местах, где накапливается жир и мышцы, коже тяжелее всего растягиваться. Нередко такие растяжки на теле у подростков появляются из-за недостатка физической активности или нерационального питания.

Место локализации растяжек на коже

Локализация данной проблемы обычно связана с местами наиболее интенсивного роста мышц и костей. Растяжки на бедрах и ногах — у подростков женского пола, на руках и плечах - у юношей.

Злоупотребление стероидными кортизоновыми средствами также является причиной образования подростковых растяжек на бедрах, коленях, плечах, животе, ногах и попе.

А редкие стрии на затылке, руках и спине свидетельствуют о более серьезных проблемах со здоровьем.

Лечение растяжек у подростка

Лечить растяжки следует комплексно. Такой процесс потребует немало времени и усилий.

Мезотерапия

Это очень эффективный и безопасный для подростка метод борьбы с растяжками на коже. Вводимые в разные участки тела инъекции стимулируют обмен веществ и позволяют довольно эффективно убрать стрии. Проводится данная процедура 2-3 раза в месяц на протяжении полугода (не менее 12 сеансов).

Мезотерапия противопоказана при воспалении в области введения инъекций, заболеваниях крови, герпесе, простудных и вирусных патологиях. Также подросткам лучше отказаться от проведения процедуры в летний период.

Косметические средства от растяжек

В косметологии сегодня используется широкий ассортимент средств, позволяющих убрать растяжки на коже подростка. Коллаген, эластин, глицерин, силикон в составе кремов улучшают качество кожи и ее упругость, препятствуют потере влаги. Физическую активность в период использования таких средств рекомендуется снижать.

А массаж, напротив, поспособствует скорейшему восстановлению прежнего вида кожных покровов.

Главным условием скорейшего устранения растяжек на коже подростка является регулярность проведения процедур.

Среди самых популярных средств можно выделить:

  1. Bio-Oil. Это масло прекрасно убирает растяжки, шрамы и другие проблемы, связанные с кожей у подростков.
  2. Эмульсия Бепантол. Данное средство прекрасно увлажняет кожу, делает ее более упругой и предотвращает возникновение стрий. Исходя из отзывов об этом средстве, можно сделать вывод, что оно прекрасно удаляет растяжки на ногах и животе у подростка.
  3. Vichy (Виши). Это наилучшее средство для профилактики появления подростковых растяжек. Компоненты в его составе делают кожу более упругой и высветляют уже имеющиеся стрии.
  4. Саносан. Это средство, используемое в основном беременными женщинами. Но оно идеально подходит и для молодых людей. Натуральные компоненты в составе крема убирают растяжки на бедрах у подростков, а также подходят для самых проблемных женских зон: груди и живота.
  5. Авент. Эффективность этого специализированного средства против растяжек на коже доказано множеством тестов. Все компоненты в составе крема абсолютно безвредны для молодого организма.
  6. Мустела. Французский крем с натуральными маслами и смолянистыми веществами, который прекрасно препятствует появлению подростковых растяжек на коже и убирает их.

Витамины

Хорошо подобранные витамины могут не просто помочь в лечении образовавшихся у подростков стрий, но и предотвратить их возникновение. С растяжками на коже интенсивно борются:

  1. Витамин А. Положительно влияет на рост костей и мышц. Он укрепляет иммунитет и регенерирует клетки молодого организма. Его достаточно в молочных продуктах, овощах, зелени, яйцах и оранжевых фруктах.
  2. Витамин Е. Возвращает коже упругость и эластичность, восстанавливает иммунитет и участвует в усвоение витамина А и синтезе гормонов. Его много в растительном масле натурального происхождения, орехах, злаках и молочных продуктах.
  3. Витамин С. Самый мощный антиоксидант, возвращающий коже былую прочность и синтезирующий коллаген. Он есть в грецких орехах, цитрусовых, горохе, красном перце, черной смородине, злаках, цветной и брюссельской капусте.
  4. Витамин Д. Придает мышцам и костям подростка прочности, управляет работой надпочечников, гипофиза и щитовидной железы. Высоко его содержание в сыре, подсолнечном и сливочном маслах, петрушке, овсяных хлопьях, желтках, твороге, картофеле и морепродуктах.
  5. Витамин К. Участвует в свертывании крови, придает коже эластичность и упругость. Его много в клубнике, фасоли, мясе, зеленых овощах, помидорах, грибах, сливах, авокадо и киви.

Если этих витаминов организму недостаточно, то следует пересмотреть рацион подростка и, возможно, начать принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.

Механический пилинг (микродермабразия)

Растяжки на спине у подростков можно убрать при помощи данной процедуры. Микроскопические кристаллы «полируют» кожу и запускают рост новых упругих клеток. Растяжки на спине и животе у подростка, а также в области бедер, после такой процедуры могут остаться лишь в случае повышенной чувствительности кожи пациента.

Массаж

Массаж - это неотъемлемая часть комплекса мероприятий по борьбе с растяжками на коже у подростка. Он может быть самым разнообразным: щипковый с натуральными маслами, медовый, разглаживающий с применением специальных , с мумие и бодягой или вакуумно-баночный.

Лазерная шлифовка кожи

Достаточно дорогая процедура, позволяющая уменьшить растяжки на коже подростка всего за один сеанс. После первого приема можно сделать большой перерыв между процедурами и применять кремы и рецепты народной медицины. Так удастся добиться от шлифовки кожи максимального эффекта.

Длится процедура около часа. В это время подросток испытывает легкое жжение на коже, а после возможны отеки и покраснения.

Народная медицина

Нередко случается так, что народные методы превосходят по своей действенности современную медицину. Перед тем, как применять такие изготовленные в домашних условиях средства, нужно провести тест на аллергию на сгибе локтя (пару капель наносятся на кожу, реакцию организма можно будет наблюдать через 5-7 минут).

Самыми популярными рецептами от растяжек у подростков считаются:

  1. . Пара таблеток средства растворяется в воде и смешивается с кремом для тела. Использовать полученное лекарство нужно 2-3 раза в день.
  2. Сизалевая рукавица. Массаж с этим приспособлением рекомендуется проводить ежедневно. Растирать кожу рукавицей следует, начиная со ступней и постепенно поднимаясь вверх. Местам, где имеются растяжки, нужно уделять особое внимания, массируя их дольше. Такая процедура улучшает кровообращение и стимулирует заживление. В конце массажа на кожу наносится питательный крем с витамином А.
  3. Компрессы с лимоном. В соке плодов этого растения в избытке содержится витамин С, препятствующий образованию растяжек на коже у подростка. Раз в трое суток компресс с этим природным компонентом прикладывается на кожу пораженной зоны на 1-1,5 часа.
  4. Медовое обертывание. 5 столовых ложек меда нужно перемешать с размельченным стеблем алоэ в одинаковых пропорциях. Затем добавить к ним воды и довести смесь до консистенции кашицы. После приема душа и использования скраба нанести лечебную крем-маску на проблемные зоны и обернуть их стрейч-пленкой. Спустя час смыть средство и нанести на кожу увлажняющий крем. Процедуру повторять ежедневно в течение месяца. Лекарство хранить в холодильнике.
  5. Огуречно-овсяная маска. При помощи данного средства легко можно убрать растяжки на ногах подростков. Для приготовления маски нужно в равных пропорциях смешать 6 столовых ложек овсяных хлопьев и сметаны. Перед использованием нужно принять душ и затем нанести средство на кожу с растяжками массирующими движениями. Процедуру продолжать в течение 30 минут ежедневно на протяжении месяца. После массажа смыть лекарственное средство и нанести на кожу увлажняющий крем.
  6. Прогревание с маслом (оливы, подсолнуха, зародышей пшеницы, льняным, персиковым и пр.). В течение 5 минут нужно массировать пораженную область с использованием масла. Затем обернуть эту зону хлопковой тканью и приложить к ней теплую грелку (бутылку с горячей водой) на полчаса. Подросткам осуществлять такую процедуру нужно ежедневно на протяжении месяца.

Каждый организм индивидуален, поэтому растяжки на теле у подростков в каждом конкретном случае проходят по-разному. Для достижения скорейшего результата нужно просто найти подходящий ребенку метод лечения.

Профилактика растяжек у подростка

Чтобы не пришлось лечить подростковые растяжки, достаточно соблюдать все рекомендуемые врачами профилактические меры:

  • сдавать все анализы и проходить регулярные осмотры у врачей. Такая мера позволяет избежать гормональных проблем в переходный период;
  • правильно и сбалансировано питаться. Родители должны внимательно следить за питанием ребенка, не допуская переедания или голодания на почве стрессов или других психологических переживаний. Из рациона должны быть исключены способствующие растягиванию кожи продукты с высоким содержанием жира и сахара;
  • соблюдать правила личной гигиены и использовать увлажняющие лосьоны и кремы для тела;
  • заниматься спортом и больше гулять. К сожалению, сегодня подростки достаточно много времени проводят в сидячем положении. Это и становится причиной появления растяжек на теле в столь юном возрасте. Рекомендуется отдать ребенка в какую-либо спортивную секцию. Лучшими в профилактике растяжек можно считать бег, плавание, велосипедный спорт, теннис, коньки и ролики. А подросткам с недобором мышечной массы следует отдать предпочтение силовым нагрузкам;
  • поддерживать водный баланс организма (выпивать не менее 8 стаканов воды в день);
  • здоровый и правильный сон. Ложиться и вставать лучше всего в одно время, а сон при этом не должен длиться меньше 6 и больше 10 часов;
  • исключить возможные вредные привычки, которые, к сожалению, являются не столь редким явлением среди подростков сегодня.

Соблюдение всех перечисленных правил гарантировано сведет риск появления подростковых растяжек к минимуму.

 

Возможно, будет полезно почитать: